Kamis, 31 Januari 2013
YOGHURT MENGURANGI BAU MULUT??
Selain menyikat gigi secara rutin, mengkonsumsi Yogurt juga membantu mengurangi bau mulut.Yogurt mengandung probiotik, yang membantu mengurangi pembentukan bakteri jahat yang menyebabkan bau mulut.
www.omitashop.com
Jumat, 25 Januari 2013
CARA MINUM YANG MEMBUAT AWET MUDA
www.omitashop.com
Selasa, 22 Januari 2013
MANFAAT STRAWBERRY BAGI JANTUNG
Menurut penelitian terbaru, konsumsi strawberry dan blueberry tiga kali seminggu cenderung bisa membantu wanita dalam menurunkan risiko serangan jantung hingga sepertiga.
Strawberry & bluebery kaya akan senyawa flavonoid, yang berfungsi melebarkan pembuluh darah & melawan penumpukan plak yang dapat menyebabkan penyumbatan di arteri koroner & serangan jantung..
www.omitashop.com
Senin, 21 Januari 2013
CARA NATURAL HILANGKAN SAKIT KEPALA TANPA OBAT
Tempatkan sekantong air hangat di leher dan bagian belakang kepala. Anda juga bisa mandi dengan pancuran air hangat, biarkan air mengalir di bagian belakang leher Anda( Rasa hangat memiliki kekuatan untuk menghentikan sakit kepala, terutama yang disebabkan ketegangan otot di bagian leher dan bagian belakang kepala).
Pastikan air tidak terlalu panas karena ini justru menyebabkan ketidaknyamanan bahkan membakar kulit Anda.
Kamis, 17 Januari 2013
Tindakan Yang Perlu Diperhatikan Saat Banjir
Berikut
adalah beberapa hal yang perlu anda perhatikan dan lakukan saat bencana banjir
melanda.
Selama terjadi banjir :
1. Menyelamatkan diri ke tempat
yang aman.
2. Matikan listrik dan sumber gas
3. Amankan barang berharga dan
dokumen penting ke tempat yang aman
4. Siapkan radio, senter, baterai,
lilin dan pemantik api yang tahan air.
5. Siapkan bahan makanan yang tahan
air (dalam kemasan plastik atau kaleng), sepatu karet dan sarung tangan.
6. Siapkan obet-obatan untuk
pertolongan pertama.
7. Tas anti air dan catatan penting
berisi alamat untuk menghubungi otoritas yang berwenang (satkorlak).
8. Ikut mendirikan tenda
pengungsian dan pembuatan dapur umum
9. Menggunakan air bersih dengan
efisien
Tindakan pasca banjir :
1. Pastikan peralatan kebutuhan
emergency tetap kering. Jangan makan dengan menggunakan peralatan yang
terkontaminasi dengan air banjir. Sterilkan peralatan makanan dengan
menggunakan air panas.
2. Jangan menggunakan perlatan
listrik yang terendam banjir.
3. Hati-hati dengan ular,
kalajengking atau binatang berbisa lainnya yang masuk ke dalam rumah.
4. Masuk ke dalam rumah dengan
menggunakan sepatu karet/boot dan sarung tangan.
5. Bersihkan sisa lumpur yang
berada di lantai atau menempel di dinding sesegera mungkin. Sisa lumpur yang
kering akan menimbulkan debu dan dapat mengganggu kesehatan (menggangu saluran
pernapasan, iritasi mata dan gatal-gatal).
6. Terlibat dalam perbaikan jamban
dan saluran pembuangan air limbah.
Saran kami :
1. Jagalah kebersihan lingkungan
anda
2. kesadaran agar tidak membuang
sampah sembarangan hanya bisa dimulai dari diri anda sendiri
3. Hindari penambahan beban
bantaran sungai dengan pemukiman dan sampah
4. Ajari anak-anak untuk menghargai
lingkungan
5. Banjir, selain karena murni
bencana alam juga akibat dari keteledoran dan ketidakpedulian manusia akan
lingkungan.
Jadi berhati-hati lah menghadapi
banjir. Semoga bencana ini segera berakhir dan kita semua bisa belajar agar di
kemudian hari banjir tidak lagi terjadi.
Presented by www.omitashop.com
Rabu, 16 Januari 2013
MEMBUAT BOKONG ANDA TERLIHAT SEMOK
Para wanita biasanya menginginkan pantat yang indah, atau
nama kerennya 'Semok'. Mereka beranggapan bahwa pantat yang semok akan membuat
pria lebih tertarik, namun tak jarang juga terdapat pria yang memiliki pantat
semok (curhat). Banyak cara untuk mendapatkannya, salah satunya dengan berbagai
operasi kecantikan. Namun cara tersebut justru memberikan efek samping buruk
yang menyebabkan bentuk bokong menjadi jelek. Berikut adalah tips membuat
pantat Semok TANPA
MELALUI OPERASI :
Pertama - Lupakan latihan dengan
peralatan mahal, yang Anda butuhkan kali ini hanya lantai luas dan kekuatan.
Lakukan gerakan jongkok dan berdiri dengan kaki maju di depan dalam posisi
ditekuk. Ini merupakan cara terbaik untuk membentuk bagian belakang Anda.
Rapatkan kedua kaki dan berjongkoklah perlahan seperti Anda sedang duduk di
kursi yang tak terlihat. Turun perlahan-lahan hingga kaki Anda tak bisa
bergerak lagi. Ulang gerakan ini 10 hingga 20 kali. Untuk gerakan jongkok
terakhir pertahankan posisi berjongkok selama mungkin.
Latihan Untuk Membentuk Pantat Gerakan berjongkok dengan satu kaki ke depan merupakan latihan penting untuk membentuk bagian pantat dan sekitarnya. Berdiri dengan satu kaki di depan, dan yang satunya di belakang. Tekuk lutut dan pindahkan berat badan ke depan. Tahan agar kaki belakang Anda bertahan di lantai. Ulangi gerakan ini selam 10 hingga 20 kali, lalu ganti kaki. Latihan ini berfungsi untuk membentuk bagian otot pantat dan membantu mengencangkannya.
Kedua - Hindari duduk berlama-lama dengan memastikan Anda beranjak dari meja kerja setiap beberapa jam sekali. Duduk berjam-jam terbukti membawa efek buruk buat tubuh, khususnya bagian pantat. Lakukan beberapa kali gerakan jongkok-berdiri atau hanya sedikit perenggangan tiap beberapa jam. Pasang timer agar Anda ingat untuk melakukan gerakan ini di antara waktu-waktu Anda bekerja. Ini bukan hanya membantu menjaga pantat Anda, tapi juga membantu meredakan keregangan dari bagian tubuh yang lain.
Ketiga - Lakukan latihan pengencangan. Anda butuh ruang untuk latihan ini. Buat posisi merangkak lalu angkat satu kaki perlahan-lahan ke atas sampai otot Anda terasa tertarik. Lakukan gerakan ini 10 hingga 20 kali untuk masing-masing kaki. Saat Anda melatih bagian pantat Anda dengan gerakan ini, lengan yang menahan tubuh Anda juga jadi kuat .
Keempat - Kelebihan berat badan juga memperburuk bagian pantat. Lemak menutup otot dan dan membuat bagian pantat turun. Tubuh kurus dan langsing justru lebih baik dalam melawan gravitasi. Walau Anda melakukan latihan tiap hari, tapi jika berat badan Anda tetap berlebih, kerja keras itu hanya akan sia-sia. Diet rendah lemak dan tinggi protein serta mengkonsumsi vitamin bisa jadi cara terbaik untuk memerangi lemak-lemak yang bergelantungan di tubuh. Jangan lupa ubah pola makan Anda.
Latihan Untuk Membentuk Pantat Gerakan berjongkok dengan satu kaki ke depan merupakan latihan penting untuk membentuk bagian pantat dan sekitarnya. Berdiri dengan satu kaki di depan, dan yang satunya di belakang. Tekuk lutut dan pindahkan berat badan ke depan. Tahan agar kaki belakang Anda bertahan di lantai. Ulangi gerakan ini selam 10 hingga 20 kali, lalu ganti kaki. Latihan ini berfungsi untuk membentuk bagian otot pantat dan membantu mengencangkannya.
Kedua - Hindari duduk berlama-lama dengan memastikan Anda beranjak dari meja kerja setiap beberapa jam sekali. Duduk berjam-jam terbukti membawa efek buruk buat tubuh, khususnya bagian pantat. Lakukan beberapa kali gerakan jongkok-berdiri atau hanya sedikit perenggangan tiap beberapa jam. Pasang timer agar Anda ingat untuk melakukan gerakan ini di antara waktu-waktu Anda bekerja. Ini bukan hanya membantu menjaga pantat Anda, tapi juga membantu meredakan keregangan dari bagian tubuh yang lain.
Ketiga - Lakukan latihan pengencangan. Anda butuh ruang untuk latihan ini. Buat posisi merangkak lalu angkat satu kaki perlahan-lahan ke atas sampai otot Anda terasa tertarik. Lakukan gerakan ini 10 hingga 20 kali untuk masing-masing kaki. Saat Anda melatih bagian pantat Anda dengan gerakan ini, lengan yang menahan tubuh Anda juga jadi kuat .
Keempat - Kelebihan berat badan juga memperburuk bagian pantat. Lemak menutup otot dan dan membuat bagian pantat turun. Tubuh kurus dan langsing justru lebih baik dalam melawan gravitasi. Walau Anda melakukan latihan tiap hari, tapi jika berat badan Anda tetap berlebih, kerja keras itu hanya akan sia-sia. Diet rendah lemak dan tinggi protein serta mengkonsumsi vitamin bisa jadi cara terbaik untuk memerangi lemak-lemak yang bergelantungan di tubuh. Jangan lupa ubah pola makan Anda.
Kelima - Hindari mengenakan celana ketat. Bukannya membuat pantat Anda menonjol, celana ketat justru dapat membuat bentuk tak rata dan melesak. Saat Anda sedang memperbaiki bagian pantat, kenakan busana yang longgar di bagian pantat. Jika Anda memiliki pantat rata pertimbangkan untuk mengenakan celana dalam berbusa. Tapi bagi Anda yang memiliki pantat terlalu lebar atau besar, gunakan busana yang longgar dan tonjolkan bagian lain dari tubuh Anda yang memiliki daya tarik.
Selain
dengan cara di atas, ada juga cara lain bagi anda yang terlalu sibuk bekerja
namun tetap menginginkan bokong semok yang dikagumi http://bit.ly/U0RA9s
Minggu, 13 Januari 2013
LABU MERAH BANTU SEHATKAN PENDERITA DIABETES
Menurut penelitian terbaru, labu merah atau yang dikenal dengan sebutan waluh, memiliki indeks glikemik (GI) yang sangat rendah (makanan yang memiliki indeks glikemik tinggi justru akanmeningkatkan kadar gula dalam darah) Oleh sebab itu, waluh sangat baik untuk penderita diabetes, menurut laporan Boldsky.com.
Selain itu, waluh juga mampu memperbaiki fungsi pankreas. Sayuran ini mengembalikan fungsi pankreas dengan memperbaiki jaringan yang dirusak oleh diabetes.
(dipersembahkan oleh www.omitashop.com)
Rabu, 09 Januari 2013
MANFAAT PISANG UNTUK KECANTIKAN WAJAH
Selain dikonsumsi, pisang juga bermanfaat untuk kecantikan kulit wajah. Pisang kaya akan vitamin A,B,C dan E, sehingga berfungsi sebagai agen anti penuaan
Caranyaa.......??
Hancurkan pisang sampai seperti bubur, lalu tambahkan oatmeal secukupnya dan aduk sampai merata. Olehkan pada wajah, biarkan 10-15 menit, bilas dengan air hangat. Lakukan seminggu sekali.
Caranyaa.......??
Hancurkan pisang sampai seperti bubur, lalu tambahkan oatmeal secukupnya dan aduk sampai merata. Olehkan pada wajah, biarkan 10-15 menit, bilas dengan air hangat. Lakukan seminggu sekali.
Namun selain pisang, jika anda ingin mendapatkan kecantikan kulit wajah yang anda inginkan http://on.fb.me/UyWdoi
Langganan:
Postingan (Atom)